HOME健康・美容 > ダイエット

 クチコミランキング

ダイエット

健康や美容等を目的として、食事の質や量をコントロールしましょう。カロリー摂取量を減少させることや、増加させること、病気などによる栄養分などの摂取制限も健康や美容を目的とする場合、ダイエットに当たります。本来は、現在よく使われる痩せるためのダイエットという意味ではありません。しかし、太っている人がダイエットをする、ということは健康のために痩せるということを考えれば意味は間違ってはいませんね。今まで様々なダイエット方法が出てきておりますが、今、どんなダイエット方法に人気が集中しているのかチェックしてください!

このページをYahooブックマークに登録する!!⇒ Yahoo!ブックマークに登録


[1]  2  3 Next >> 

#
1位

筋トレ

獲得ポイント 63ポイント
平均評価  4.3
クチコミをみる(25件)
この商品の口コミを書く
最近は中学生くらいから、軽い筋トレが行われているし、高校生になると部活のメニューに必ず筋トレのメニューが入る。力をつけたいということで行う筋トレだが、今は筋トレによってダイエットしようという人も多いようだ。筋トレにはダンベルなどの道具が必要と考えるが、からのおペットボトルに砂や水を入れて行うことも出来るし、電話帳などを使って筋トレを行う人もいる。また筋トレというのは室内で狭い場所で出来るので、誰でも出来る訓練になる。道具がなくても、例えば、お子さんをおんぶしてスクワットするとか、ただ腕立て伏せや腹筋を行うことも筋トレになる。時間もかからないし、場所も要らないし、スポーツトレーニングセンターなどに行く必要もないので、お金をかけることなく体を鍛えることができ、またダイエットも行うことが出来る。小さいお子さんにあまり筋トレをさせると、骨やすじによくないということも言われているので、やはり本格的な筋トレは、高校生くらいからがベストなのだろうと思う。メタボリックを気にするお父さんたちには内側の脂肪にきくという筋トレもあるので、試してほしい。「つらい運動はしたくない・・・」人や、「運動をする時間がない。」という人でも、誰でも簡単に体を鍛えることを可能にしたのがEMSエクササイズマシン。EMSとは、低周波によって筋肉活動を促すフィットネスツールです。

宮?選手も、ご愛用者

筋トレの中で腹筋を取り入れていますが、自分の意志で動かさないといけないんで、どうしてもサボりがちになるんです。キツイっていうイメージが強くて。でもこのスレンダートーンを使ってみて、腹筋に対する怖さっていうのがなくなりましたね。実際プレーをしてみても、瞬発的な筋力とかがすごく発揮できています。やっぱり使った後と使う前では、全然違いますね。やっている時に、筋肉を触りながらやるんですけど、すごく硬くなるんで、「あっ、これ効くなぁ」って思いました。普通にソファに座りながら、テレビを見ながら、僕の筋肉が勝手に動いてくれる。ビックリしました!「アッ、こんなモノもあるんだ!」って。スレンダートーンを使いだしてから、やっぱり見栄えも全然違います。夏になって、海に出て行く時とか、やっぱりイイ体の方がイイじゃないですか。「あの人、凄くない?」って。 それでも1つアップすると思うんですよね。スレンダートーンはキツクない。けどしっかり腹筋は動いてくれる。スゴイありがたいです。スレンダートーンはいつも鍛えてくれて、僕を支えてくれる、僕の味方です。※個人の感想です。

スレンダートーン エボリューション 口コミを見る>>


公式サイトはコチラ


#
2位

コアリズム

獲得ポイント 53ポイント
平均評価  3.8
クチコミをみる(19件)
この商品の口コミを書く
杉本彩さんで有名になったのが、コアリズムだ。腰をくねらせて踊ることで、かなりの運動量になるということだ。最近番組内でプロポーズをうけたクワバタさんも、このコアリズムで驚きのダイエットを成功させた人だ。あんなに寸胴だったクワバタさんの腰が、本当にびっくりするくらいくびれ、コアリズムってすごいという印象を視聴者に植え付けただろう。典型的な日本人体型というのが寸胴。胸があっても、ウエストがくびれていないので、スタイルが悪く見えるのだ。たった10日間このコアリズムを行っただけで、約10cmもウエストが減った。このくびれは本当にびっくりだ。体重が減るダイエットになると、バスとも減ってしまい、特に上半身は痩せるのだが、その中でも減らないのが、ウエスト部分だ。しかしこのコアリズムなら、ウエストが本当にほっそりして、お尻も引きhしまるようだ。体のボリュームはそのままに、ウエストを絞れば、ナイスボディになっていくことはわかっていても、ダイエットではそうも行かない。コアリズムがタレントさんに人気となっているのも、素晴らしいボディを手に入れることが出来るからだろう。 口コミを見る>>


公式サイトはコチラ


#
3位

ヨガダイエット

獲得ポイント 63ポイント
平均評価  4.4
クチコミをみる(40件)
この商品の口コミを書く
日本人は体が硬い。小学生や中学生でも長座で据われない子供がいるくらいなのだ。確かに運動をするということも少なくなっている日本人は、少しでも体を動かした方がいいとわかってはいる。しかし、時間もない場所もない、ましてスポーツクラブに行く時間や余裕はない、ということになる。こういった方には畳1畳分で出来るヨガダイエットはどうだろうか。ヨガダイエットは、体の内臓にも聞き目があるので、ヨガダイエットをはじめてお通じの調子がよくなったという事なども聞く。体が硬いということは、血液の流れも悪くなっていくので、まず運動を使用という気持ちがあるのなら、最初にこういったヨガダイエットなどから始めていくといいと思う。ヨガダイエットのDVDや本、またテレビの番組などはいずれも好評で、多くの方が、このヨガダイエットに注目いていることがわかる。昔のヨガとは全く違う現代のヨガダイエットは、日本人でもやりやすいように、初心者でも簡単に出来るポーズからゆっくり高度になっていくので心配ない。継続的に行っていると、次第に体が軽く、体の調子もよくなっていくのがよくわかる。 口コミを見る>>


公式サイトはコチラ


#
4位

マッスルトレーナー

獲得ポイント 56ポイント
平均評価  4.2
クチコミをみる(11件)
この商品の口コミを書く
マッスルトレーナーは歩きながら体脂肪を落とすという靴のことだ。中高年層から、爆発的人気となっている。ソールに金属が入っていて、歩行に適度な荷重がある。この荷重があることで、適度な運動になり、体脂肪を効率よく燃やすということが可能になった。日本でもアメリカでも、他の海外でも、特許取得商品ということで、大人気になっている。マッスルトレーナーをはくと、自然と正しい歩き方になる。柔軟性もあrマッスルトレーナーだからこそ、ただし歩き方ができるのだ。重さと柔らかさに秘訣がある。このマッスルトレーナーをはいて歩行をすると、脚が重く感じることなく、それでもいつもの歩行とは違った疲れを得る。かなりしんどいという疲れではないので、中高年の方のダイエットにも一役買っているようだ。売り切れ店が続出するというくらいの人気のマッスルトレーナーは、最近やっと少しずつ通販などで見るようになった。バイクや自転車に乗るときにはこのマッスルトレーナーはやめたほうがいいそうだ。使用方法をしっかり読んで快適なウォーキングをしたい。 口コミを見る>>


公式サイトはコチラ


#
5位

ダンス

獲得ポイント 65ポイント
平均評価  4.5
クチコミをみる(33件)
この商品の口コミを書く
近所にもあるが、ダンスは今中高年の方々にも若い方々にも大人気である。若い方々は激しいダンスを行うので、怪我もあるようだが、中高年の皆さんが行う社交ダンスやフラダンスは、動きも緩やかでどちらかというと、癒しという感じも受ける。多くの方が、体を動かすことにダンスをチョイスするのも、やはり音楽を聴きながら楽しく運動できるということがあるのだろう。ただ、運動を行うというのはつまらないし、苦しいだけという感じがある。しかし、ダンスというと、音楽を聴きながら、時には二人で、時には個人で楽しく運動を行うことが出来る。リズム感も養われるので、お子さんがダンスを習うのもオススメだ。フラダンスなどであれば、ダンスの中でも親子で出来るダンスになると思うし、お子さんは、柔軟性ができて、成長にもいいと思う。お母さんは普段の運動不足解消になると思うし、人から見られているということで、刺激になり美しさを保つ秘訣にもなるだろう。フラダンス、社交ダンス、バリのダンス、ストリートダンス、また日本舞踊なども日本のダンスになると思うが、それぞれに楽しんで行ってほしい。今一番のおすすめは、コアリズムというエクササイズDVDです。ぜひお試しあれ。 口コミを見る>>


公式サイトはコチラ


#
6位

バランスボール

獲得ポイント 61ポイント
平均評価  4.1
クチコミをみる(27件)
この商品の口コミを書く
バランスボールは低価格で誰でも出来るダイエットに役立つグッズだ。スポーツ選手などは、このバランスボールを使用してバランス感覚を突けたり、筋肉のトレーニングに利用しているようだ。高校や大学でもかなり使用されている。バランスボールを使ったエクササイズなどはインターネットでたくさん紹介されているし、エクササイズということではなくても、ストレッチをして体をほぐすということでも利用されている。私の知り合いの人は、お子さんに勉強するときにこれに座らせているという。なんでも、バランスをとろうとすると、自然に姿勢がよくなるので、バランスボールが一番いいというのだ。それぞれに使い方はあるのだが、このバランスボールを使用することによって、本当に姿勢がよくなるということをよく聞く。バランスボールが体にバランスをとるために有効だというのも、やはり骨の位置などを整えることも出来るからだと思うが、姿勢がいいという人は、体のバランスもよくなるのだ。バランスボールを使って、姿勢をよくすることが、体のバランスを整えることにも成るようだ。 口コミを見る>>


公式サイトはコチラ


#
7位

ダイエット食品

獲得ポイント 49ポイント
平均評価  3.5
クチコミをみる(19件)
この商品の口コミを書く
日本人はダイエットが大好きだ。特に楽して痩せたいと思うのは、世界共通のことだろう。世界中でたくさんのダイエット食品が売れているのも皆楽して体重を落としたいからだ。特に最近は家の中で遊ぶ子供が多くなり、全く運動をしないという人も入る。そういう人の場合、運動をしてダイエットしろという事になっても、まず体が動かないし、あまり肥満体になってしまった人は、急激に過激な運動をすることは体によくないことになってしまう。だったら、最初にダイエット食品である程度体重を落として、それから運動なり本格的なダイエットなりを行ってみてはどうか?ダイエット食品もたくさんあって、サプリメント系のものや、ジュースのもの、また食品になっている物もある。あめ、チョコレートなど甘いものがやめられないという人のために、代替するダイエット食品もある。各メーカーでも多くのダイエット食品を作り出しているので色々試してみよう。ドラッグストアに行けば、ダイエット食品のコーナーがあるくらいだから、自分にあったものがキット見つかるのではないか?と思う。 口コミを見る>>


公式サイトはコチラ


#
8位

朝バナナダイエット

獲得ポイント 52ポイント
平均評価  3.2
クチコミをみる(31件)
この商品の口コミを書く
タレントの森公美子さんが行ったダイエットということで、朝バナナダイエットは多くの主婦の方、OLさんたちに大人気となった。一時期はスーパーなどからバナナが消えたというくらい、誰もが行ってみたダイエットではないだろうか?朝起きて、お水と一緒にバナナを食べるというだけの朝バナナダイエットは、面倒くさがりの人でも継続的に出来るということで、かなり評判と成った。我慢しない、お金をかけない、時間をかけない、というダイエットだから女性に人気になったのもうなずける。朝起きて、バナナをよくかんで食べる、水を飲む、ただ、このお水は1日中マメに取るということが原則のようだ。おやつは3時に食べてもよく、夕食は早めに取れば何でもいい。夜遅くに何か食べたくなったら、果物を1種類だけ食べてもいい。こういう本当にシンプルで制約のないのが、朝バナナダイエットの特徴だ。女性だけでなく、男性からも大きな支持があるのも、面倒がなくて誰でも出来るというダイエットだからだろう。私の友人も確かにこの朝バナナダイエットで、5kgの減量に成功したから、皆さんもお試しあれというところだ。 口コミを見る>>


公式サイトはコチラ


#
9位

りんごダイエット

獲得ポイント 47ポイント
平均評価  3.3
クチコミをみる(14件)
この商品の口コミを書く
りんごダイエットは昔からよく聞くダイエットだ。私が中学生の頃から聞く。何か一つだけ食べるというのはどうなのだろうと思うが、このりんごダイエットは、りんごを3日間水と一緒に食べるというもの。りんごはいくつ食べてもよくて、できれば、夜寝る前にオリーブオイルをスプーン1杯飲むということで効果が高くなるということだ。他の食事は一切ダメ。りんご以外は食べることができないというダイエットなので、3日間以上継続して行うことはできない。育ち盛りのお子さんがやるのはどうだろう?と思うが、大人がやる分には期日を守って行えば効果があると思う。しかし、同じものを食べ続けるということはあまりよくないことだ。集中的に3日間行うことで、ダイエットをすることが出来るということだ。夏に向けて今こそ!というダイエットのきっかけにりんごダイエットを行うというやり方ならいいのではないか?果物がすき、りんごが好きという人なら、定期的に行って、ダイエットに成功ということになるのではないか?と思う。タレントさんでもこのりんごダイエットで成功という方がいた。 口コミを見る>>


公式サイトはコチラ


#
10位

とうがらしダイエット

獲得ポイント 45ポイント
平均評価  3.5
クチコミをみる(8件)
この商品の口コミを書く
カプサイシンが脂肪燃焼にいい、ということで、話題になったのが、とうがらしダイエットだ。辛いものを食べる習慣がある韓国や中国では、スタイルのいい人が多い。トウガラシに含まれるカプサイシンという成分は新陳代謝があがり、痩せやすいという体になる。ただとうがらしダイエットをしているから他の食べ物をどれだけとってもいい、ということではなく、つ上の食事にトウガラシをプラスすることで、とうがらしダイエットが出来るということになるのだ。カプサイシンは辛味成分だ。この辛味成分が副腎に作用して、アドレナリンを主成分とする興奮ホルモンが分泌され、エネルギーの代謝が高くなる。ただ、一時期食材として使用するということではなく、継続的に使用することで、少しずつ代謝があがり、痩せやすい体になっていくというダイエットだ。だからこそ、継続的に辛抱強く行う必要がある。また激辛にしてしまうと、胃を壊してしまうので、分量もほどほどに・・・ということだ。通常のメニューに少しずつトウガラシを混ぜて、毎日の食事で痩せやすい体を作っていこうというのが、とうがらしダイエットだ。 口コミを見る>>


公式サイトはコチラ


#
[1]  2  3 Next >> 

使い方
当サイトアクセスランキング

位
最新国立病院ダイエット 最新国立病院ダイエット
ダイエット
最初この最新国立病院ダイエットという名前を聞いたとき、病院に入院して行うダイエットか?と思った。しか…>>詳細を見る

位
マッスルトレーナー マッスルトレーナー
ダイエット
マッスルトレーナーは歩きながら体脂肪を落とすという靴のことだ。中高年層から、爆発的人気となっている。…>>詳細を見る

位
ダイエット食品 ダイエット食品
ダイエット
日本人はダイエットが大好きだ。特に楽して痩せたいと思うのは、世界共通のことだろう。世界中でたくさんの…>>詳細を見る

位
筋トレ 筋トレ
ダイエット
最近は中学生くらいから、軽い筋トレが行われているし、高校生になると部活のメニューに必ず筋トレのメニュ…>>詳細を見る

位
ボクササイズ ボクササイズ
ダイエット
ボクシングを利用したダイエット方法が、ボクササイズ。普段から運動をしていないという人には、少々きつい…>>詳細を見る

 
最近見た商品・サービス

まだ商品ページを閲覧していません