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バランスボール

この商品の説明

バランスボールは低価格で誰でも出来るダイエットに役立つグッズだ。スポーツ選手などは、このバランスボールを使用してバランス感覚を突けたり、筋肉のトレーニングに利用しているようだ。高校や大学でもかなり使用されている。バランスボールを使ったエクササイズなどはインターネットでたくさん紹介されているし、エクササイズということではなくても、ストレッチをして体をほぐすということでも利用されている。私の知り合いの人は、お子さんに勉強するときにこれに座らせているという。なんでも、バランスをとろうとすると、自然に姿勢がよくなるので、バランスボールが一番いいというのだ。それぞれに使い方はあるのだが、このバランスボールを使用することによって、本当に姿勢がよくなるということをよく聞く。バランスボールが体にバランスをとるために有効だというのも、やはり骨の位置などを整えることも出来るからだと思うが、姿勢がいいという人は、体のバランスもよくなるのだ。バランスボールを使って、姿勢をよくすることが、体のバランスを整えることにも成るようだ。

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バランスボール の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー

わらふく|40代|女性|
2016-12-13 21:41

評価  4

スポーツジムでバランスボールを使ったレッスンをした時に、ボールの上にうつ伏せになって片手片足を上下に動かしたり、いろんな使い方が出来るんだなと思いました。

tetoria|40代|男性|
2016-12-01 19:17

評価  5

バランスボールが椅子代わりになると聞き、ホームセンターで購入してきて使っています。椅子代わりに使うと、本当にただの椅子としての意味しかないため、ときどきバランスボールの上で跳ねたりしています。今ではボールの上で正座や胡座の姿勢でリラックスできるくらいになりました。ダイエットとして効果があるかどうかは分かりませんが、日常的に使うことで体幹とバランス感覚は鍛えられたような気がします。

いだんじ|60代|男性|
2016-11-05 18:29

評価  6

我が家にも大きなのがひとつあり、たまに使っています。 器具を使った運動は効果的ですが、どうしても負荷のかかる場所が限定されやすいです。そんななかでバランスボールは、手軽に全身運動ができる素晴らしいダイエット道具です。 バランス感覚や体幹も鍛えやすいですし、楽しいです。 欠点としては、転倒などの危険があることでしょうか。

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