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バランスボール

ダイエット

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クチコミ(27件)

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バランスボール の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー

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わらふく|40代|女性|
2016-12-13 21:41

評価  4

スポーツジムでバランスボールを使ったレッスンをした時に、ボールの上にうつ伏せになって片手片足を上下に動かしたり、いろんな使い方が出来るんだなと思いました。

tetoria|40代|男性|
2016-12-01 19:17

評価  5

バランスボールが椅子代わりになると聞き、ホームセンターで購入してきて使っています。椅子代わりに使うと、本当にただの椅子としての意味しかないため、ときどきバランスボールの上で跳ねたりしています。今ではボールの上で正座や胡座の姿勢でリラックスできるくらいになりました。ダイエットとして効果があるかどうかは分かりませんが、日常的に使うことで体幹とバランス感覚は鍛えられたような気がします。

いだんじ|60代|男性|
2016-11-05 18:29

評価  6

我が家にも大きなのがひとつあり、たまに使っています。 器具を使った運動は効果的ですが、どうしても負荷のかかる場所が限定されやすいです。そんななかでバランスボールは、手軽に全身運動ができる素晴らしいダイエット道具です。 バランス感覚や体幹も鍛えやすいですし、楽しいです。 欠点としては、転倒などの危険があることでしょうか。

とみとみ|70代|女性|
2016-08-07 20:36

評価  4

簡単そうで、意外と難しいです。 ボールにのって足をあげるとバランスがいいです

けいてぃ|40代|女性|
2016-02-25 12:57

評価  4

本格的なダイエットというよりは 気軽に楽しく軽い運動ができると言った感じです。 腹筋やいろんな筋肉を使うので結構しんどいです。 バランスをとるのも難しい。 これで引き締まった体を目指したいです。

ふうたん|50代|女性|
2015-09-14 22:00

評価  4

ボールにのって足をあげると意外と腹筋を使って、バランスをとるのが難しいです。テレビを見ながらこのボールにのるとけっこう運動になります。

kouzin|30代|男性|
2015-07-18 04:26

評価  3

はじめはなかなかバランス取るのが難しく 良いダイエットになります テレビを見ながらできる点もいい ただ、バランスとれてから効果がうすくなることと 面倒になってくるのが欠点です

マヨネエ|40代|女性|
2015-07-17 02:13

評価  4

体調を崩して入院中に病院の患者さん同士のふれあい コーナーにバランスボールが置いてあって使って運動不足を解消していました。なかなかバランスをとるのが 難しいのですがとてもよかったです。元気になってきて 廊下を歩くだけでは運動不足だったので楽しかったです。

ふうたん|50代|女性|
2015-06-13 09:32

評価  4

ボールに乗っているだけなので、楽でいいな〜と思っていましたが、足を離したりすると意外と腹筋を使ってバランスが取れないので大変ですが、お腹に効きます。

ymha5555|30代|女性|
2015-05-06 02:01

評価  4

家でテレビを見ながらバランスボールしています。速攻痩せる!というわけではありませんが、無理なく出来てしかも習慣にもなりやすいので私の場合は苦も感じていません。お腹と背中のお肉が少し取れた気がします。

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