筋トレ
最近は中学生くらいから、軽い筋トレが行われているし、高校生になると部活のメニューに必ず筋トレのメニューが入る。力をつけたいということで行う筋トレだが、今は筋トレによってダイエットしようという人も多いようだ。筋トレにはダンベルなどの道具が必要と考えるが、からのおペットボトルに砂や水を入れて行うことも出来るし、電話帳などを使って筋トレを行う人もいる。また筋トレというのは室内で狭い場所で出来るので、誰でも出来る訓練になる。道具がなくても、例えば、お子さんをおんぶしてスクワットするとか、ただ腕立て伏せや腹筋を行うことも筋トレになる。時間もかからないし、場所も要らないし、スポーツトレーニングセンターなどに行く必要もないので、お金をかけることなく体を鍛えることができ、またダイエットも行うことが出来る。小さいお子さんにあまり筋トレをさせると、骨やすじによくないということも言われているので、やはり本格的な筋トレは、高校生くらいからがベストなのだろうと思う。メタボリックを気にするお父さんたちには内側の脂肪にきくという筋トレもあるので、試してほしい。｢つらい運動はしたくない・・・｣人や、｢運動をする時間がない。｣という人でも、誰でも簡単に体を鍛えることを可能にしたのがＥＭＳエクササイズマシン。ＥＭＳとは、低周波によって筋肉活動を促すフィットネスツールです。
宮?選手も、ご愛用者
筋トレの中で腹筋を取り入れていますが、自分の意志で動かさないといけないんで、どうしてもサボりがちになるんです。キツイっていうイメージが強くて。でもこのスレンダートーンを使ってみて、腹筋に対する怖さっていうのがなくなりましたね。実際プレーをしてみても、瞬発的な筋力とかがすごく発揮できています。やっぱり使った後と使う前では、全然違いますね。やっている時に、筋肉を触りながらやるんですけど、すごく硬くなるんで、「あっ、これ効くなぁ」って思いました。普通にソファに座りながら、テレビを見ながら、僕の筋肉が勝手に動いてくれる。ビックリしました！「アッ、こんなモノもあるんだ！」って。スレンダートーンを使いだしてから、やっぱり見栄えも全然違います。夏になって、海に出て行く時とか、やっぱりイイ体の方がイイじゃないですか。「あの人、凄くない？」って。 それでも1つアップすると思うんですよね。スレンダートーンはキツクない。けどしっかり腹筋は動いてくれる。スゴイありがたいです。スレンダートーンはいつも鍛えてくれて、僕を支えてくれる、僕の味方です。※個人の感想です。
スレンダートーン エボリューション
筋トレ の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー
評価
5
ダイエットのために毎日スポーツジムに通いました。 ダイエットには筋トレだけでなく、有酸素運動も取り入れると痩せますが、痩せるだけでなく筋肉を付けて腹筋を割るのが今は目標です。
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4
脂肪を燃やすのにスクワットなどをして筋肉をつけています。筋肉がついてからあまり太らなくなりました
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4
筋肉を増やすと脂肪が燃えるといわれているので、筋トレをしています スクワットや腕立て伏せなど筋トレをして、筋肉をつけてから太りにくくなりました
