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ダンス

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近所にもあるが、ダンスは今中高年の方々にも若い方々にも大人気である。若い方々は激しいダンスを行うので、怪我もあるようだが、中高年の皆さんが行う社交ダンスやフラダンスは、動きも緩やかでどちらかというと、癒しという感じも受ける。多くの方が、体を動かすことにダンスをチョイスするのも、やはり音楽を聴きながら楽しく運動できるということがあるのだろう。ただ、運動を行うというのはつまらないし、苦しいだけという感じがある。しかし、ダンスというと、音楽を聴きながら、時には二人で、時には個人で楽しく運動を行うことが出来る。リズム感も養われるので、お子さんがダンスを習うのもオススメだ。フラダンスなどであれば、ダンスの中でも親子で出来るダンスになると思うし、お子さんは、柔軟性ができて、成長にもいいと思う。お母さんは普段の運動不足解消になると思うし、人から見られているということで、刺激になり美しさを保つ秘訣にもなるだろう。フラダンス、社交ダンス、バリのダンス、ストリートダンス、また日本舞踊なども日本のダンスになると思うが、それぞれに楽しんで行ってほしい。今一番のおすすめは、コアリズムというエクササイズDVDです。ぜひお試しあれ。

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ダンス の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー

いだんじ|60代|男性|
2016-11-05 18:24

評価  6

これは私の持論ですが、ダイエットがつづかない大きな理由はダイエットが目的だからだと思うのです。 例えばですが、ダイエットのためにダンスをするのではなく、ダイエットをきっかけにダンスを始めてその楽しさを知ることができれば結果として継続的なダイエットが可能になるわけです。 ですので、ダンスダイエットが成功するかどうかは、ダンスを楽しめるかどうかです。 苦痛に思えるタイプの人は、きっぱりと諦めて別の方法に切り替えた方がよいです。 とはいっても、ダンスというのは古今東西に様々な形態がありますので、ひとつのダンスが合わないからといって諦める必要はありません。いろいろなダンスを試してみて相性の良いものを探してみましょう。

tetoria|40代|男性|
2016-10-04 02:41

評価  6

本格的なダンスも良いですが、NHKとかでやっている子供のダンスレッスンみたいなのをテレビの前で一緒にやってみると楽しいです。 ダンスがダイエットとして優れているところは、普段は使わない場所を動かすことで新陳代謝を良くしてくれるところでしょう。

けいてぃ|40代|女性|
2016-03-11 13:05

評価  4

DVDを見たり、 ジムなどで友達と通うと楽しく続けられます。 ステップダンス的なのが動きもたくさんあり 汗もかくので続けると痩せれると思います。

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