ダンス の 口コミ(クチコミ)・評価・感想・レビュー すべて
ダンス の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー
評価
6
これは私の持論ですが、ダイエットがつづかない大きな理由はダイエットが目的だからだと思うのです。 例えばですが、ダイエットのためにダンスをするのではなく、ダイエットをきっかけにダンスを始めてその楽しさを知ることができれば結果として継続的なダイエットが可能になるわけです。 ですので、ダンスダイエットが成功するかどうかは、ダンスを楽しめるかどうかです。 苦痛に思えるタイプの人は、きっぱりと諦めて別の方法に切り替えた方がよいです。 とはいっても、ダンスというのは古今東西に様々な形態がありますので、ひとつのダンスが合わないからといって諦める必要はありません。いろいろなダンスを試してみて相性の良いものを探してみましょう。
評価
6
本格的なダンスも良いですが、ＮＨＫとかでやっている子供のダンスレッスンみたいなのをテレビの前で一緒にやってみると楽しいです。 ダンスがダイエットとして優れているところは、普段は使わない場所を動かすことで新陳代謝を良くしてくれるところでしょう。
評価
4
DVDを見たり、 ジムなどで友達と通うと楽しく続けられます。 ステップダンス的なのが動きもたくさんあり 汗もかくので続けると痩せれると思います。
評価
4
曲に合わせて踊ると運動しているという感覚がなくて、体を動かすのが楽しくなります。
評価
4
運動が、苦手でも曲に合わせて体を動かすとアッという間に１時間くらいたちます。長く続けるとリズム感が良くなります。
評価
4
家で、ＤＶＤを見ながら踊るだけでけっこう時間を忘れて何度も踊ることができます。 意外と汗をかいて運動になります。
評価
6
ジムなどに通ってエアロビなどおすすめです。動かしたことないような動きをするので楽しく自然に笑顔になります。友人もでき長続きします。
評価
4
自分で曲をかけて動くと意外と難しくて、時間を忘れて踊り続けてしまいます。気が付いたら体が引き締まってくるように思います。
評価
4
時間を忘れて、しまうくらい曲をかけて楽しむことができます。子供から大人までリズムに合わせて体を動かせます。
評価
5
やっぱりスタジオ通いをオススメします。家で1人で90分も、は無理ですが、スタジオなら90分もあっという間です。さらに居残ってみんなで練習、なこともあります。週1回もしくは月3回くらいのペースですが、定期的に続けることで理想体重を維持出来ています。
