朝バナナダイエット
タレントの森公美子さんが行ったダイエットということで、朝バナナダイエットは多くの主婦の方、ＯＬさんたちに大人気となった。一時期はスーパーなどからバナナが消えたというくらい、誰もが行ってみたダイエットではないだろうか？朝起きて、お水と一緒にバナナを食べるというだけの朝バナナダイエットは、面倒くさがりの人でも継続的に出来るということで、かなり評判と成った。我慢しない、お金をかけない、時間をかけない、というダイエットだから女性に人気になったのもうなずける。朝起きて、バナナをよくかんで食べる、水を飲む、ただ、このお水は1日中マメに取るということが原則のようだ。おやつは3時に食べてもよく、夕食は早めに取れば何でもいい。夜遅くに何か食べたくなったら、果物を1種類だけ食べてもいい。こういう本当にシンプルで制約のないのが、朝バナナダイエットの特徴だ。女性だけでなく、男性からも大きな支持があるのも、面倒がなくて誰でも出来るというダイエットだからだろう。私の友人も確かにこの朝バナナダイエットで、5kgの減量に成功したから、皆さんもお試しあれというところだ。
朝バナナダイエット の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー
評価
6
朝にバナナを食べるのは、かなり手軽に取り組めるダイエット方法なのでお勧めです。 置き換えダイエット食品は他にもたくさんありますが、そのなかでもバナナの食べやすさはダントツです。 朝の忙しい時間を少しでも短縮したい人に最適です。 さらに消化吸収も早く、栄養素も豊富に含まれており、朝から元気に動けます。 そしてなにより、バナナは安いのです。 バナナダイエットは胃腸だけでなく家計にも優しい、コストパフォーマンス抜群のダイエット方法です。
評価
5
一時的に流行していたバナナダイエット。成功談も失敗談も聞きますが、私はそこそこ良いダイエット方法ではないかなと思っています。というのも、バナナダイエットとかが流行るずっと以前に、忙しくて朝食を食パンで巻いたバナナと珈琲だけで生活していた時期がありました。特にダイエットを意識していたわけではなかったのですが、そのときにかなり体重が減ってしまいました。ちなみに朝食を普通に戻してからも、リバウンドとかはなかったです。
評価
4
今まで普通に朝食べてた人がバナナに置き換えた場合、効果はあります。もともと朝抜いてた人は意味が無いかと思います。
