朝バナナダイエット の 口コミ(クチコミ)・評価・感想・レビュー すべて
朝バナナダイエット の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー
評価
6
朝にバナナを食べるのは、かなり手軽に取り組めるダイエット方法なのでお勧めです。 置き換えダイエット食品は他にもたくさんありますが、そのなかでもバナナの食べやすさはダントツです。 朝の忙しい時間を少しでも短縮したい人に最適です。 さらに消化吸収も早く、栄養素も豊富に含まれており、朝から元気に動けます。 そしてなにより、バナナは安いのです。 バナナダイエットは胃腸だけでなく家計にも優しい、コストパフォーマンス抜群のダイエット方法です。
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5
一時的に流行していたバナナダイエット。成功談も失敗談も聞きますが、私はそこそこ良いダイエット方法ではないかなと思っています。というのも、バナナダイエットとかが流行るずっと以前に、忙しくて朝食を食パンで巻いたバナナと珈琲だけで生活していた時期がありました。特にダイエットを意識していたわけではなかったのですが、そのときにかなり体重が減ってしまいました。ちなみに朝食を普通に戻してからも、リバウンドとかはなかったです。
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4
今まで普通に朝食べてた人がバナナに置き換えた場合、効果はあります。もともと朝抜いてた人は意味が無いかと思います。
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1
朝、牛乳一杯にバナナ一本でやりましたが、これで足りるはずがない！すぐにくじけました。 家事や労働をする人間の身体に、こんなダイエットがあっているはずがない！ 朝食は、しっかり食べましょう。 ただ、バナナはすぐにカロリーになって燃焼されるということなので、コバラがすいた時なんかには、おやつ代わりに食べるのはいいと思います。
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1
友人がやっていましたがまったく痩せませんでした。バナナが大好きなので挑戦するというより、便通を良くするために カスピ海ヨーグルトと一緒に食べています。多分宿便を出すという意味で痩せると言われているのではと思います。 やはりバランスのとれた食事とウオーキングなどの運動を続けた方が体重を落とすのにいいと感じます。
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4
朝にバナナとヨーグルト＋豆乳を続けています バナナは栄養価も高く、炭水化物がほかの果物に比べて多いです。 ごはんを抜く＝炭水化物を抜くと同じなので バナナで炭水化物分も補える形です。 ただ低炭水化物ダイエットを目指してる人には向かないかもですね。
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4
朝だけバナナなので、簡単に続けることができます。 正直、びっくりするほど痩せはしなかったですが、便秘が解消できました。
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4
母が実行中です。快便ということは勿論、バナナは喉が渇くので沢山水分を摂るので、それで満腹にもなり、一石二鳥とのことです。
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3
家内が取り組んでましたが、長続きしませんでした。 効果はあったようですがやはり同じメニューの繰り返しは辛かったようで、その点を何か組合せで解決出来る方法があれば良いかも知れません。
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4
朝バナナはけっこう前からはやっていますよね。私は朝にヨーグルトをレンジでチンしてそこにこまかくきったバナナをいれて食べています。おつうじも快調になりました
