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りんごダイエット の 口コミ(クチコミ)・評価・感想・レビュー すべて

りんごダイエット

ダイエット

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クチコミ(14件)

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りんごダイエット の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー

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tetoria|40代|男性|
2017-01-05 15:49

評価  5

林檎ダイエットがお勧めな人は、ずばり林檎が好きな人です。 一個丸ごと食べてもカロリー少なめで胃腸に良いので、食事の前に食べて食事の量を減らすのが良い方法です。 ちなみに、林檎をまるまる一食と置き換えるダイエットはお勧めできません。置き換えるなら夕食がお勧めですが、その場合は二日に一度くらいのペースにしたほうが無難です。

ふうたん|50代|女性|
2015-08-07 10:10

評価  4

りんごダイエットやりました。りんごだけ食べるのは、お腹がすいて・・・長く続かないのが現実で、短期ならいいのかも・・・て思います。

まりもっこ|40代|女性|
2014-05-12 11:34

評価  4

なかなかダイエットって続かない。でもおいしくいただけてお肌にもいいと毎日夜家族みんなりんごを食べています。

J太郎|40代|男性|
2012-09-11 16:20

評価  3

父が昔昼食をリンゴのみにするというリンゴダイエットを行っていました。結果はそれなりに長く続けたこともあり効果が出ていましたが、私は毎日お昼にリンゴだけというのは無理だと感じました。お腹も空きそうですし、何よりすぐに飽きそうです。

みみママ|30代|女性|
2012-04-04 14:08

評価  3

昔に流行ったときにやりました。 確かに少し痩せたけど…すぐリバウンドしちゃいましたね。。。

ちぃ★|40代|女性|
2011-06-13 18:27

評価  1

りんごダイエットが流行った時にやりましたが、私には合わなかったです。 「りんごしか食べれない」と思うと、違うものが無性に食べたくなってしまい…。 3日間、りんごだけ生活を頑張って、2キロ痩せましたが、 食事を食べなかったら誰でも痩せられる程度。。。 りんごしか食べなかったストレスで、りんごから解放された後は、お菓子とか食べたかったものを食べてしまったので、1日で体重はもどってしまいました。 極端なダイエットは心にも体にも負担がかかるので、私はもうやらない・・・かな。

黒い鳥21|50代|男性|
2010-11-16 22:26

評価  1

りんごだけしか食べない、それも数日だけ?試したことはありますが、確かに3日くらいなら誰でも続けられるかもしれませんね。ただ、少なからず体重が落ちたとしても、すぐにまた元に戻るんじゃないかな?3日間ガマンした分、食べ過ぎて逆に元以上に体重が増えるかもしれないし・・・健康的に痩せるなら、その効果・結果を長続きさせたいなら、やっぱり適度な運動なり、筋トレがベストだと思いますが。

オレンジパイ|50代|女性|
2010-10-25 08:31

評価  4

りんごは小ぶりのものでだいたい80〜100カロリーだと思うのでダイエットにはいい食品だと思いますよ。まるごと一個を切って食べても、おなかがいっぱいになるので、満足感も得られます。朝食をりんごに置き換えるだけでも、効果は見られます。おなかがいっぱいになるのでランチの食べすぎも防げるから、おすすめです。でも冬は寒いかんじがするので、冷え性のひとにはおすすめできないかなー。

あっこ@松姐|40代|女性|
2010-05-10 15:02

評価  1

正直お勧めはしません。 食事はバランスが大事だと思うし、この減らし方は間違いなくリバウンドすると思います。 なぜなら必ず反動がくると思うからです。 食事を急に減らしてダイエットすると、筋肉が先に落ちてしまい代謝が悪くなります。 その上また反動がきて食べてしまうと、当然リバウンドしてしまうわけです。 体調も崩すと思いますので、やめたほうが得策だとワタシは考えます。

popotan|50代|女性|
2009-11-30 04:12

評価  3

夜寝る前にオリーブオイルをスプーン1杯飲むということは知りませんでしたが、若かりし頃これで5kg痩せたことがあります。でも数カ月でリバウンドしてしまい。。。もう1度やる気力は出せませんでした。

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