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ボクササイズ

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ボクシングを利用したダイエット方法が、ボクササイズ。普段から運動をしていないという人には、少々きつい運動になると思うが、やせたいという主婦が通っているという話をきくと、そのきつさが病みつきになるのかそれとも汗をかく爽快感がいいのか、かなり多くの方がボクササイズを経験しているのだ。自宅で簡単に出来るエクササイズや練習メニューもあるので、主婦やOLさんが夢中になるのもよくわかる。ボクシングジムで本格的にダイエットするというボクササイズもあるが、自宅でDVDを見ながら行うことが出来るボクササイズもあるから、自分の次官や環境を見ながら、自由に行うことが出来る。ボクシングジムでのダイエット風景を見ると、かなりきつい、という感じを受けるが、励まされながら出来るし、人がいるということがやめられない理由になるということもよく聞く話だ。ボクシングは全身運動だし有酸素運動だ。健康的に美しく引き締まった体になるということで、多くの人が注目しているのも事実。運動をしながらやせるということは、均等にバランスよく痩せていくので、ボクササイズはオススメだ。

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ボクササイズ の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー

けいてぃ|40代|女性|
2017-01-02 15:50

評価  4

ボクササイズのジムに少し通っていました。 体も柔らかくなるし運動量も多いので、 少しなら肩こりにも効く気がします。 汗もたくさんかくのでダイエットにもいいし ストレス発散にもなるのでオススメです。

わらふく|40代|女性|
2016-12-13 21:44

評価  5

たまにスポーツジムでやっていますが、すっごい汗!! 全身に利きます。 道具もいらず手軽に出来るので家でもやろうと思えば出来ますのでお勧めです。

いだんじ|60代|男性|
2016-12-03 17:38

評価  5

 ボクササイズはボクシングの動きを取り入れた楽しいエクササイズです。  この「楽しい」というのが重要で、緊張せずリラックスして取り組みます。たとえばパンチを打つという動作にしても、殴るのではなく、手を突き出すという感じです。ジャブです。拳を固めて、筋肉を緊張させて、打つべし打つべしではありません。こういうことはジムに行くと教えてもらえますが、自己流の人が勘違いしやすいところなのでお気をつけ下さい。

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