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ボクササイズ

ダイエット

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クチコミ(11件)

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ボクササイズ の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー

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けいてぃ|40代|女性|
2017-01-02 15:50

評価  4

ボクササイズのジムに少し通っていました。 体も柔らかくなるし運動量も多いので、 少しなら肩こりにも効く気がします。 汗もたくさんかくのでダイエットにもいいし ストレス発散にもなるのでオススメです。

わらふく|40代|女性|
2016-12-13 21:44

評価  5

たまにスポーツジムでやっていますが、すっごい汗!! 全身に利きます。 道具もいらず手軽に出来るので家でもやろうと思えば出来ますのでお勧めです。

いだんじ|60代|男性|
2016-12-03 17:38

評価  5

 ボクササイズはボクシングの動きを取り入れた楽しいエクササイズです。  この「楽しい」というのが重要で、緊張せずリラックスして取り組みます。たとえばパンチを打つという動作にしても、殴るのではなく、手を突き出すという感じです。ジャブです。拳を固めて、筋肉を緊張させて、打つべし打つべしではありません。こういうことはジムに行くと教えてもらえますが、自己流の人が勘違いしやすいところなのでお気をつけ下さい。

tetoria|40代|男性|
2016-12-01 19:26

評価  5

 ボクササイズは、女性の参加者が多いエクササイズに参加するのが恥ずかしい中年男性にとって敷居が低いエクササイズプログラムではないでしょうか。ちなみに、私も参加したことがありますが、参加者は男性が多く気軽に楽しめました。

J太郎|30代|男性|
2012-08-15 09:09

評価  5

昔ボクシングをやっていた頃は練習をすればしただけ体重が落ちていました。 普段使わない筋肉を使うので筋肉痛になりやすいかもしれませんが、ボクササイズならボクシングより気軽にでき良いと思います。

あっこ@松姐|40代|女性|
2010-05-11 22:57

評価  3

やったことはありませんが、ストレス発散にはなりそうですよね。 ただ、ある程度田舎だと、ボクササイズ自体をやっているジムを探すのが難しいと思います。 実際ワタシが住んでいる町では見かけたことがありませんので。

クーニャン|30代|女性|
2009-05-15 08:44

評価  3

正しいボクササイズをするにはジムに通ったほうがいいと思います。私も通い始めて効果が現れてきました。また仕事でのストレスも解消できるので良かったです。

るーじゅ|30代|女性|
2009-05-14 05:26

評価  3

エクササイズの内容がなかなか覚えることができないので、ゆっくりペースで体重も減ってきています。このまま続けると筋肉量が増すので体重もなかなか落ちないかもしれませんね。

ジョディ|40代|女性|
2009-05-13 16:09

評価  5

エアロビクスよりも簡単な動きでかなり汗をかきます。音楽に合わせて、ジャブ、フック、アッパーを組み合わせて動き約40分やっています。終わった後はかなり汗だくです。

シェリル|30代|女性|
2009-05-12 11:49

評価  4

体重を減らすというより筋肉をつけたかったのでボクササイズは私に合ってたと思います。バランスよく痩せることができるのでかなり気に入ってます。

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