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グレープフルーツダイエット の 口コミ(クチコミ)・評価・感想・レビュー すべて

グレープフルーツダイエット

ダイエット

獲得ポイント 53ポイント

平均評価  3.9

クチコミ(14件)

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グレープフルーツダイエット の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー

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kouzin|30代|男性|
2016-12-25 22:10

評価  3

食事を1食(朝)グレープフルーツにする置き換えダイエットにしてみました。お腹が減るし食べにくいしで結構無理があると思います。置き換えた期間は少しダイエットできましたが、これは長続きしないと思います。

いだんじ|60代|男性|
2016-12-03 17:36

評価  4

 これは私の持論なのですが、朝にエネルギーが足りなくて体が省エネモードになってしまうと、あまり健康的なダイエットにはなりません。  グレープフルーツダイエットは朝食代わりにする人が多いようですが、むしろ朝はしっかりと食べて、夕食にグレープフルーツとパンと牛乳などを食べたほうが良いのではないかと思います。グレープフルーツには疲労回復作用もありますし、一日の疲れを癒すという意味でも良いのではないでしょうか。

tetoria|40代|男性|
2016-11-02 19:13

評価  5

グレープフルーツダイエットは置き換えダイエットです。朝食のサンドイッチの代わりに食べたり、おやつのポテチの代わり食べたりすると、かなり効果的です。 また、脂肪燃焼効果があるといわれるヌートカトンなどを含み、果糖などが比較的少ないため、今までの食生活にそのまま一個追加しても、わずかですが効果がでるかもしれません。ですので、安心して実行できるダイエット方法です。ただし、薬との飲み合わせの悪さは良く聞くので、そこには注意が必要です。

ひろりん|50代|女性|
2016-09-26 22:44

評価  4

グレープフルーツは、1個食べるとお腹がいっぱいになります。香りが良くて満腹感があるので、間食することがなくなり体重が減りました

みみりん|20代|女性|
2016-09-24 20:22

評価  4

ごはん前に毎食グレープフルーツを食べていました。 満腹感があってごはんをあまり食べないので、1週間で1キロくらい痩せました

まりん|50代|女性|
2015-08-07 10:02

評価  4

朝に、このグレープフルーツダイエットにしましたが、1個ですごくお腹いっぱいになって満腹感があります。 1週間で、1キロ減ってかなり嬉しいです。

かずっち|70代|女性|
2013-12-19 15:54

評価  4

グレープフルーツが、好きなのでやってみました。 朝食をグレープフルーツにして、あとお菓子をやめて、グレープフルーツにしましたが、1個食べるとお腹いっぱいになって、余計なものを食べなくなり、体重が減りました。

まりもっこ|40代|女性|
2013-05-08 11:19

評価  3

ダイエットだけではなくビタミンもとれるのでよく買って食べます。そのままでもおいしいしお砂糖をかけたりヨーグルトにいれて食べたりもします

ymha5555|30代|女性|
2013-05-07 00:12

評価  4

グレープフルーツだけだともちろんお腹がすきますが、グレープフルーツの香りには食欲を抑える効果があり、またビタミンC豊富なのがダイエットに役立ちます。

*doll*|20代|女性|
2011-04-10 20:04

評価  4

痩せました。ダイエットをする目的でグレープフルーツを食べていたのではなく、食欲がなくてグレープフルーツ以外を食べれなかっただけですが。肌もきれいになりました。

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