DVDエクササイズ
DVDエクササイズというと、毎年かなりのものが販売されている。最近最も有名になったのが,ビリーズブートキャンプだろう。ビリー隊長と一緒に激しく訓練を行っていくと、いつのまにか痩せているというものだ。日本だけでなく世界中で大ヒットになったDVDエクササイズだ。他にも、カルメン・エレクトラのセクシーボディレッスンやブートキャンプエレガンス、ジャイロキネシスなど多くのDVDエクササイズがある。おじさま年代の方々には由美かおるのダイエット呼吸法もいいのでは？またダンスブームということもあり、タヒチアンダンスやフラダンスをもとにしたDVDエクササイズも出ている。若い方にはパーフェクトダンスエクササイズというものも人気のようだ。過激な運動はちょっとという方には、バレエエクササイズやデューク更家さんのウォーキングエクササイズというDVDエクササイズも魅力だ。きちんと歩くことが出来るようになると、面白いように痩せていくという話を聞いた事がある。一緒に練習する時間がないという人は、こういったDVDエクササイズのダイエットも効果的だと思う。
DVDエクササイズ の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー
評価
4
以前は種類も少なかったのですが、今ではAmazon検索結果だけでも727件もヒットするくらいに多種多様です。 上級者向け、初心者向けなどは言うに及ばず、子供からお年寄りまで幅広いニーズに応えています。 謳い文句も価格も様々で目移りしてしまいますが、これだけあれば自分にあったものも見つかるはず。また、ひとつのエクササイズＤＶＤに飽きても、気軽に他を探すこともできます。
評価
4
ジムに通うよりも手軽に、自分のペースで取り組めます。 安いですし、交通費と時間の節約にもなりますし、なにより自分の部屋でひとりリラックスしてできるのが良いです。 欠点としては、緊張感がない、持続しにくい、適切な指導を受けられないというところでしょうか。 ちなみにビリーズブートキャンプは私も挑戦してみました。半年くらいつづけましたが、なかなか楽しめました。ですが、これ、運動不足の人には相当きついんじゃないでしょうか。
評価
3
TRFのダンスのDVDを見てやっていましたが、 結構体力を使いました。 ダンスが下手なので簡単でもなかなか慣れるまでに時間がかかりました。 私は一階に住んでいるのでいいですが、マンションよ上の方は下の階の方に配慮しないといけないですね。 結構響くと思います。続ければ痩せるかもしれないですね。 みんなでやると楽しかったです。
