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キャベツダイエット

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周りの友人にキャベツダイエットの成功者がいる。キャベツダイエットは三種類の方法があり、一つは、置き換えダイエットだ。例えば、ご飯をキャベツにするとか、お肉をキャベツにするとか自分の食事の中の一つをキャベツにしてみるという方法。もう一つは、ご飯を食べる前にまず、キャベツを食べておくというもの。ご飯を食べる前にキャベツで満腹感が出てくるので、自然に量が入らなくなるのですね。もう一つは、キャベツだけを食べるという方法。この三つの方法で、自分が一番継続できそうなものを選択していくのがいい。この三つの方法のどれが一番いいか?ということを考えてみると、何かをよすということも苦しいし、同じものをずっと食べるということも苦しいので、結局はキャベツを食べてから食事をするということが一番いいのか?という思いになる。キャベツを食べるときも、生とか煮るとか、またレンジで少々チンするだけでしんなりと食べやすく食感が変わることで、飽きずに食べることが出来るのでオススメだ。

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キャベツダイエット の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー

いだんじ|60代|男性|
2017-01-08 23:52

評価  6

キャベツダイエットの歴史はけっこう古いです。評判としては、効果があるのだけれど長く続けられないという声が多いです。 実際、私もキャベツをもっさもっさと食べていた時期があるのですが、どれだけ甘く美味しいキャベツでも食べつづけていると飽きてしまいます。 そこで、最近の私が嵌っているのが、薄く水でのばした小麦粉にキャベツを乗せて焼いて食べるやり方です。 千切りにしたキャベツ半玉くらいならぺろりと食べてしまえますし、鰹節や青のりをかけたり、小麦粉をのばす水を出汁にしたりすれば飽きがきません。 さらに、野菜ベースのソースをかけて食べると最高です。

*doll*|20代|女性|
2011-04-10 20:06

評価  2

キャベツ生活は飽きます。キャベツよりレタス派なので。すぐやめました。

黒い鳥21|50代|男性|
2010-11-16 22:13

評価  1

しばらく、やりましたね・・・。食事をキャベツだけにすれば、そりゃ痩せるでしょう。。食事の前にキャベツを食べとけば、食事量は減るでしょう。。ただ、これを続けていると、肌がかさついたり・髪の毛が薄くなったり・・・良い事ばかりではないと思うし、痩せるというよりもヤツレルって感じでしょうか?実際やりましたよ。ただ、キャベツだけっていうのは無理があるので。食事の前にキャベツを大量に食べて・・・食事の量がへるのは確かですね。でも、しばらくするとお腹が減るんですよね。で、ごはんが欲しくなる。私の場合に限ってかもしれませんが、無理があるダイエット方法だと思います。

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