太もも速やせ動作ダイエット
若い頃に運動を行っていたという人が、運動をやめた途端、これでもかというくらい太ももが成長！ということはよく聞く話だ。そこで今話題になっているのが、太もも速やせ動作ダイエットだ。背筋を伸ばして椅子に座る。一つ一つの動作を丁寧に行う。足踏みはつま先をつけた状態で行う。こういった基本をしっかり覚えておくことで、下半身、特に太ももが激変するのだ。太もも速やせ動作ダイエットの基本動作を一つご紹介。両足を閉じて背筋を伸ばして椅子に座る。両手の平をももの方に向けて内モモのつけ根部分に入れる。太ももの肉を上に持ち上げるように外側に押し広げ、力を入れる。足はそのまま逆らうように、左右のひざを閉じるという方向に頑張る。そのままの状態で、差有効後につま先をつけたまま、足踏みをする。これを疲れない程度にやるというのが、太もも速やせ動作ダイエットの基本となる。非常に簡単だが、最初はやはり疲れて、やりすぎるとてきめんに筋肉痛になる。最初は無理せず、慣れてきたら、30回くらいを目安に行う。
太もも速やせ動作ダイエット の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー
評価
2
太ももだけ太いです。ウエストでジーンズを買うと、太ももがきつい！でも、一番痩せにくい部分でもあります。 サイトでこの即やせ動作を知って試してみましたが。 私のやり方があっていなかったのか、効果のほどは・・・ むくみにくくなったのですが、太もも周りのサイズがダウンしたなんてことはありませんでした。 むしろ、太ももの前部分が筋肉がハッキリしてしまい、（その分、脂肪が筋肉に変わったのかも？）以前と変わらないじゃん！って感じです。 ただ、太くはなっていないし2ヶ月間だけだったので、まあ、やる人の太もも状態にもよるかもしれませんね。
評価
3
場所も選ばずどこでもできるので簡単なダイエットだと思います。はじめてから足のむくみやだるさがなくなりました。寝る前にいつもやるのですが体がぽかぽかしてきて寝つきもかなりいいですよ。
評価
3
試着室で全身の自分を見たときにかなりショックを受け、太もも速やせ動作ダイエットにチャレンジしました。始めてまだそんなに日がたってませんが、効果は出ていますよ。
