ウォーキング の 口コミ(クチコミ)・評価・感想・レビュー すべて
ウォーキング の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー
評価
4
とにかく、運動の基本ですね。いつでもどこでもやろうと思うとできますし、万歩計などを付けると１日の目標などを決めて頑張ることができます
評価
3
通勤の駅を二つ前くらいで降りて歩いたりしていました。 帰りは冬はイルミネーションを見ながら歩けたので続いていました。景色を見ながら歩くのはオススメです。 早歩きしないと代謝もよくならないのでなるべく早く歩くように心がけていました。 痩せるというよりは健康にいい感じですね。
評価
4
通勤のとき、2駅前で降りてその分歩くことにして続けていますが、冬になって寒いのでちょっとさぼったところ、すぐに背中とおなかの肉がついてしまいました。これはヤバイと思って再開。すると、またすーっとお肉がへっていきました。あと意外に背中のお肉も落ちるので、スタイルがいい、と褒められました。やっぱり効果テキメンですね。
評価
6
とにかく、痩せたいなら歩くこと！と周囲にすすめられました。 朝、早起きして1時間、犬の散歩に夕方30分。 夏場はちょっと日差しが気になり、夕方だけでしたが。 食事制限もしながらですが、一年で7キロ落としました。 何より、お金がかからないし、ジムでテレビのモニターを眺めながらひたすら走ったりするより、周りの景色を眺めながら、四季折々の植物も楽しめる。こんなに素敵なダイエット法って、他にないんじゃないかしら!?
評価
4
万歩計をつけて、１日１万歩歩くようにしていますが、続けていくうちに体力もついて体も軽くなってきました。
評価
4
いつでも、どこでも１人でもできてお金がかからないので、とにかく運動するならまずウォーキングからですね。
評価
4
まずは、どんな運動も歩くのが基本と思うのでまずは、ウオーキングから始めるのがいいですよね。 最初は、疲れますが歩くと体調も良くなり脂肪も燃えやすくなります。
評価
4
通勤の帰りなど駅１駅ウォーキングをするだけで、すごく体力がついて体が軽くなります。手軽にすぐに始めることができるのがいいですね。
評価
4
とりあえず運動というよりも買い物や目的の場所を決めて、歩くと自然と習慣がついて体も軽くなります。 体力もつくので、疲れにくくなります。
評価
5
運動を何もやっていない人は、いきなり激しい運動や筋トレをしようとすると長続きしないことが多いです。 ウォーキングなら通勤通学を利用したり、買い物のときにしたりと幅広くできてお金もかからないのがいいです。
