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ウォーキング

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ウォーキング の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー

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ymha5555|40代|女性|
2015-04-22 01:30

評価  4

通勤のとき、2駅前で降りてその分歩くことにしました。最初は筋肉が付いて少し体重が増えましたが、明らかに背中、腰周りのお肉がすっきりして、そのあと緩やかに体重が落ちていきました。もともと運動不足だったので、一石二鳥で得した気分です。台風の日以外は続けています。

i9pl3|30代|男性|
2015-04-02 12:31

評価  6

続けられないウォーキングでもラジオなど聞けば続けられます。車には気をつけましょう。ジョギングとそんなにカロリー消費はかわりませんし、いきなり走るとヒザいためます。またキツイので続きません。ウォーキングがおすすめです

マヨネエ|40代|女性|
2015-02-06 09:52

評価  6

歩くのが大好きです。冬場はちょっと雪深いので歩くことは不足しますが、気分転換に歩くと頭の中がスッキリします。お金もかからず器具もいらないし、ちょっと体重が増えそうな時は続けて二駅分位は歩きます。足と腰を鍛えるにはもってこいです。

ラッシー|50代|女性|
2015-02-03 22:28

評価  5

通勤時に手前の駅で降りてみたり、回り道してみたりしてなるべく歩くようにしているが、違う道を通ると新たな発見があったりして楽しい。ボケ防止にも運動が大切みたいだし、なんといっても手軽にできるのがいいですね。

ぐるべい|40代|女性|
2014-09-27 14:02

評価  6

お金もかからず、健康的に、色々なことが得られるのがウォーキングの良いところです。 ウォーキングはやはり姿勢が大事で、背筋と、お尻に神経を集中させて歩くようにしています。外では景色も堪能しながら、心身ともにダイエット出来ています。

ふうたん|50代|女性|
2014-09-24 10:02

評価  4

ウオーキングは、お金もかからないですし、ちょっと意識するだけですぐに始まられるのがいいですね。 体が軽くなって、体力がつきます。

みみりん|30代|女性|
2014-09-04 20:40

評価  4

1日1万歩を目指してウオーキングをしています。 身体が軽くなって、疲れにくくなりました。

はっしー|40代|女性|
2014-06-16 15:39

評価  6

お金もかからず、いつでもしたい時に気軽にできるのがウォーキングですね。体に負担をかけることなく、好きなだけできます。毎日だと億劫になるので、気が向いた時のみ週1、2回ウォーキングしています。半年くらい続けていますが、なんとなく足とウェストが引き締まってきました。これからも気長に続けて、体型と体力維持に努めたいです。

まりん|50代|女性|
2014-06-10 20:04

評価  4

手軽に、お金がかからず無理なく始められます。 ウォーキングを始めてから、身体が軽くなって体力がつきます。

はまりん|40代|女性|
2014-05-14 15:49

評価  5

私はをウォーキングで8キロダイエットに成功しました。 ただ、ひたすら歩き続けるだけ!私は毎日だいたい2時間弱歩いていました。花や鳥を見ながら、普段は知らない道に入ってみたりと、歩くからこそ発見できることもたくさんでした。 効果が出るのは1ヶ月以降だと思います。 でも、減り始めると順調です。 しかも、筋肉をつけながら痩せるので、健康的で体力もついて得です。 ただ、紫外線予防だけはしっかりと!

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