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ウォーキング の 口コミ(クチコミ)・評価・感想・レビュー すべて

ウォーキング

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ウォーキング の 口コミ(クチコミ)・評価・評判・感想・レビュー

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LEICA|30代|女性|
2013-02-27 20:20

評価  4

有酸素運動の代名詞、ウォーキング。動きやすい服と靴さえあれば続けられる手軽さが良いですね。健康面においても効果が高いと思います。天候に左右されることと暗くなってからの安全面の問題は多少ありますので、出かける時はきちんと準備を。

maru6|70代|女性|
2013-01-15 21:13

評価  5

外でウォーキングしていると新しい物の発見があるし気分転換ができていいですね

まりもっこ|40代|女性|
2013-01-02 16:22

評価  2

永遠のテーマダイエット。ちょっと前まで毎日ウォーキングをしていましたが、どうしても雨とか寒い日にさぼってしまうと続かなくて断念してしまいました

ふうたん|50代|女性|
2012-12-18 18:16

評価  4

ジョギングよりも無理がなくて、ちょっと遠くに買い物など手軽に始められます。ダイエットにも良いですし、肺も丈夫になります。

とみとみ|70代|女性|
2012-12-02 19:34

評価  5

今は携帯電話にもウオーキングの歩数計がついていて便利です。毎日歩く様に心がけています。ウオーキングは有酸素運動で1人でも出来ていいですよ。

ゆーこん|40代|女性|
2012-11-09 23:41

評価  6

約2ヶ月で18キロも増量してしまいました。 今までは食事制限のみで体重を落としてきましたが、年のせいか、リバウンドを繰り返しているせいか全く落ちなくなり、朝・晩と1時間のウオーキングを取り入れました。 代謝も良くなった気がしますし、体も締まってきました。 セルライトを無くすのは難しいですが、体重は確実に落ちます。

J太郎|40代|男性|
2012-09-11 15:52

評価  4

無理なく始められ、筋肉痛などもなりにくいので続けやすくいいと思います。毎日の運動不足解消に散歩がてらウォーキングもいいと思います。

けここはん|40代|女性|
2012-07-17 14:05

評価  5

きつくない有酸素運動でいいですね。子供ができるまで毎晩主人と歩いていました。やせるという意味よりも健康づくりにむいているかも。

花子太郎|30代|女性|
2012-06-27 13:36

評価  6

音楽を聴きながら歩くとあっという間に時間が過ぎて良い運動になります ウォーキングをするときはどこの筋肉を使っているか意識しながらするとより効果的です

のぉじぃ|30代|女性|
2012-05-23 22:39

評価  5

有酸素運動の効果は絶大 お金がかからないのに本当に痩せる 一石二鳥でおすすめ

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