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J太郎さんの 口コミ(クチコミ)・評価・感想・レビュー

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2012-09-11 16:16

ダイエット

評価  3


テレビで特集され一時ブームになった時に私も1ヶ月ほどやりました。 毎日バナナだけだとすぐに飽きてしまったのと、午前11時頃にはお腹が鳴り出して腹持ちが悪いと感じたのを覚えています。 私個人としては朝はもっとしっかり野菜ジュースや納豆など体にいいものを食べたほうが健康にいいと考えバナナダイエットの効果が出る前に止めてしまいました。

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2012-09-11 16:11

ダイエット

評価  2


なにより毎日毎日同じものを食べ飽きてしまいます。お金もけっこうかかりますし、ダイエット食品を使うなら自分でダイエットレシピ等を調べ調理して美味しいものを毎日食べてダイエットした方が、身体的にも精神的にも健康な感じがします。

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2012-09-11 16:07

ダイエット

評価  5


豆腐や納豆などの大豆食品は低カロリーなだけでなく良質なタンパク質を摂取できます。 私は昔、ボクシングをやっていた頃の原料は納豆や豆腐ばかり食べ筋肉を落とさないよう適度な筋トレをしていました。

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2012-09-11 16:03

ダイエット

評価  4


人間の筋肉の中で最も大きくカロリーを消費するのは「大腿四等筋」だと聞いたことがあります。腹筋や上腕筋、背筋などの筋肉をつけるのもカロリー消費に有効だと思いますが、ジョギングや自転車などで足の筋肉をつけるのが一番筋肉によるカロリー消費に繋がると思われます。

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2012-09-11 15:59

ダイエット

評価  4


歳を重ねるごとに同じ運動でも消費カロリーも低下し、運動量自体も少なくなってしまうため、痩せようと思ったらどうしても食事制限が必要になってしまいますね。ただ、いきなり量を減らすなど過度な食事管理は長続きしませんので、「満腹食べていたのを8分目にする」や「油モノを少しづつ減らしてみる」など長い目でできるところから食事改善をすると長続きするかもしれませんね。

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2012-09-11 15:52

ダイエット

評価  4


無理なく始められ、筋肉痛などもなりにくいので続けやすくいいと思います。毎日の運動不足解消に散歩がてらウォーキングもいいと思います。

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2012-08-15 09:13

ダイエット食品

評価  3


友人が箱買いしてました。友人が言うには毎日飲むことで健康的になるとか。硬水で飲みにくいと言うけれど飲み慣れれば普通のミネラルウォーターよりいいそうです。

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2012-08-15 09:09

ダイエット

評価  5


昔ボクシングをやっていた頃は練習をすればしただけ体重が落ちていました。 普段使わない筋肉を使うので筋肉痛になりやすいかもしれませんが、ボクササイズならボクシングより気軽にでき良いと思います。

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2012-08-15 09:07

ダイエット

評価  2


妻がやると言ってきかないので購入してみましたが、3,4回しか使っていません。 踊りが難しいのと毎回同じでつまらないとのことです。 また体力的にもキツく楽してヤセられないと実感したそうです。

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2012年夏ドラマ

評価  4


キャストが豪華だと思います。ドラマはみなさん書かれているように1話完結なので見やすく良いです。

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